Die Magie der Düfte

Ätherische Öle beeinflussen unser Wohlbefinden.

Über das Riechen denken wir meistens nicht nach, sagt die Aromaexpertin Katharina Zeh aus Berlin. Wir fühlen uns in einer Atmosphäre wohl oder unwohl. Wenn es also draussen regnet oder schneit oder sonst tristes Hudelwetter trübsinnig macht, können hier erfrischende, anregende Raumdüfte unsere Stimmung aufhellen & uns entspannen.

Aber nur aus natürlichen ätherischen Ölen aus Wurzeln, Samen, Blüten oder ganzen Pflanzen werden heilsame Wirkungen auf Körper Geist & Seele nachgesagt.

Gegen die Tristesse der Dunkelheit wirken Zitrusschalen in erster Linie die Bergamotte mit ihrem beruhigenden, ausgleichenden und doch frischen Duft. Bergamotteöl ist höhere Qualität als z.b das Öl einer Zitrone und ähnelt bereits an Parfüm ist deshalb auch teurer als das Zitronenöl.

Das Orangenöl bringt einen süss-fruchtigen Gruss aus dem sonnigen Süden uns ins Haus der unser Gemüt erwärmt.Wenn Sie zb. das Orangenöl mit Nelken.-Zimtöl & ein Nadelbaumgeruch zusammen mischen gibt es ein wunderbarer Weihnachtsduft der verstärkt ein Wärmegefühl mit sich bringt.                                           Wer sich lieber verwöhnen will, der greift zu entspannenden Blütenölen. So werden zb. gestresste und nervöse Menschen wieder ruhiger und heben bei Niedergeschlagenheit die Stimmung. Der blumige Duft der Rose oder der Geranie sowie das süsse, sinnliche Aroma der Ylang-Ylang-Blüten betören uns einfach.           Oder Sie brauchen eher einen Muntermacher der Ihre Konzentration ankurbelt, das bringen Romarin, Pfefferminze & Zitronengras am besten fertig.

Das Lavendelöl ist ein richtiges Allroundöl man kann es für verschiedene Zwecke einsetzen. Sie können es sogar unverdünnt auf die Haut auftragen, es hilft lindern den Juckreiz wie zb bei Mückenstichen, es kann uns helfen bei Angstgefühlen es entspannt uns und es fördert sogar den Schlaf. Es wird deshalb oft bei Altersheimen & Hospizen angewendet.

Aufheller aus der Duftlampe

Wenn die Nase reagiert ist der Verstand erst einmal aus geschaltet.- Die Nase hat mehr als 30 Millionen Riechzellen. Beim einatmen gelangen Duftmoleküle in der Luft an diese Sensoren & werden zu Nervensignalen umgewandelt. Diese Impulse erreichen direkt das Gehirn,das Riecheindrücke mit Emotionen verbindet oder mit Erinnerungen verknüpft.

So wenden Sie ätherische Öle richtig an    

Die Aromaexpertin Katharina Zeh aus Berlin empfiehlt für Einsteiger die Duftlampe als einfachste & sicherste Anwendung. 5 – 7 Tropfen eines rein ätherischen Öls genügen meistens um einen Raum angenehm zu beduften. Bei intensiven Blütendüften wie zb. Ylang-Ylang reichen 1 -2 Tropfen.

Anwendung am Körper

Für ein Bad 10 bis 15 Tropfen Öl in einem bis zwei Esslöffeln Sahne oder Milch oder einem Esslöffel Honig lösen und dann erst dem Wasser zufügen.

Für Körperpflegeöle rechnet man normalerweise ein bis anderthalb Gramm Öl  - etwa 20 – 30 Tropfen - auf 100 Mililiter fettes Öl wie Mandel-,Avocado-,oder Jojobaöl.

Kaufen Sie Essenzen in dunklen Flaschen, und bewahren Sie diese lichtgeschützt auf.

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